今年7月8日，最新版的《國家癌症狀況年度報告》顯示，自2001年到2008年，美國全國的癌症死亡率持續下降，從1991年到2018年，死亡率下降了高達31%，幅度之大，令人咋舌。

同時，在世界衛生組織國際癌症研究機構發布的2020年全球最新的疾病負擔數據中，我們可以清晰地看到，伴隨著世界各地老齡化的加劇，全世界範圍內的癌症患者的數量都在不斷增加，但我國增加得相對更快，

 

統計顯示，我國2020年全年新發的癌症病例為457萬人，佔全球總發病人數的23.7%，其中女性為209萬人，男性為248萬人；而2020年我國癌症死亡的病例為300萬人，佔全球癌症總死亡人數的30%，其中女性為118萬人，男性為182萬人。

為何美國的癌症發病率和死亡率持續降低，而我國的新發病例和死亡病例數卻不斷增加？

除了人口基礎大，老齡化嚴重外，以下4點格外重要！

1. 進行癌症篩查

在美國，

 

專家指出，癌症並不會傳染，但是會遺傳，一旦直系親屬中有人患癌症，則其患癌症的風險會增大，同樣接觸有害物質，正常人可能並不會患癌，高風險的人風險就會大很多！

目前篩查包括

早期篩查對於提高患者的治愈率，延長患者的壽命非常重要，並且早期診斷的癌症往往更加容易治療。一般來講，實體瘤都是從瘤樣增生的良性病變開始，局部發展到區域，再到遠處或者轉移性的癌症。因此越早發現，其治愈率越高，生存期越長。

美國通過早期篩查技術的完善和推廣，目前電子煙 電子菸  日本電子菸 電子菸台灣 悅刻 relx悅刻 電子煙危害 電子煙推薦 日本電子煙  電子煙ptt  台中電子煙  電子煙iqos  gippro  yooz 電子煙彈

 

2. 戒菸戒酒

據統計，每年因癌症去世的人群中，肺癌佔了四分之一以上。美國從60年代開始進行控煙運動，之後吸煙人數持續降低，並且法律對於公共場合的吸煙時間和地點進行了嚴格的要求。自1990年到現在，吸煙率已經從42.4%降到16.8%，因肺癌去世的男性比率降低了45%，女性降低了19%

《柳葉刀》在年初發表了一篇關於飲酒和癌症的關係中指出，2020年全年全世界由於飲酒導致的癌症的新發病例高達74萬例，包括食管癌、肝癌、結直腸癌等等。

而在我國，女性吸煙最多的6個地區，包括黑龍江、吉林、遼寧、天津、內蒙古和安徽，相應地東北女性癌症的發病率也比較高。專家指出，

我國西藏和內蒙以喜歡喝酒著稱，其癌症的患病率在國內癌症的排名為第1位和第2位，寧夏不喝酒，其癌症的比例僅有9%，位居全國最後一位。

 

3. 控制體重

臨床研究顯示，體重過高至少和13種癌症的風險增加相關，包括女性絕經後的乳腺癌，結直腸癌、子宮癌、胰腺癌等等，肥胖不僅會增大癌症患病的風險，還會增加心髒病、糖尿病、關節炎等疾病的風險，因此對於成年人需要將身體質量指數控制在18.9-24之間，男性腰圍控制在90cm以內，女性腰圍控制在85cm以內。

4. 增加運動

美國的一項臨床統計顯示，在美國所有的癌症病例中，有3%可以歸因為體力活動的不足，適當的體育運動可以降低結直腸癌、乳腺癌和子宮內膜癌的風險。美國的運動指南指出：成年人每週要至少進行150分鐘中等強度的有氧運動或者75分鐘的高強度運動，或者等量的其他的體育運動。

當然，美國癌症的發病率和死亡率還與其他的內容有關，比如飲食、創新的藥物等等，但是做好以上4點，卻可以大大降低癌症的患病率和死亡率！